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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了iSanook青年旅館 (iSanook HOSTEL)到了iSanook青年旅館 (iSanook HOSTEL)後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於iSanook青年旅館
簡介
ISanook青年旅館為商務和休閒旅遊遊客而設計，位於得天獨厚的席隆地區，是本市最受歡迎的飯店之一。 這家飯店離市中心不遠，僅有2 km，去機場也僅需要40分鐘。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
在這家舒適的曼谷飯店中享受尊貴的服務與設施。 飯店內能享受到所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 便利商店, 每日客房清潔服務, 自助洗衣設備等一系列頂級設施。
3層樓的建築裡提供11間別緻客房，舒適的布置讓人有如家般的體驗。現代化的貼心設施，如保險箱, WiFi, 免費WiFi, 空調, 盥洗用品，在特定的房型中提供，旅客可需求選擇最合適的房型。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 ISanook青年旅館地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。
服務設施摘要
網路服務
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
代客叫車服務
休閒娛樂設施
旅遊行程
票劵代售服務
餐飲服務
公用廚房
便利商店
咖啡店
餐廳
接待設施
24小時保全
可帶寵物
24小時前台服務
快速入住/退房服務
預訂與入住須知【必讀】
- 入住客人的最低年齡要求為: 15 歲。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
交通資訊與服務
機場接送服務價格: 600 bht
距離市中心: 2 km
距離機場: 40 km
到達機場時間（分鐘）: 40
住宿概況
酒吧/Lounge間數: 1
樓層總數: 3
餐廳總數: 1
客房總數: 11
客房室內電壓: 220
建築完工年份: 1995
最近裝修年份: 2015
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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端午飄粽香 健飯店推薦康零負擔
: 粽子飄香的季節即將來臨，令人食指大動的粽子口味五花八門，甜的、鹹的、葷的、素的，打開包裹的粽葉，香味四溢，豐富內餡應有盡有，滿足挑剔的味蕾，稍不留意就可能吃過量。
臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸表示，由於飲食文化的差異，應景節慶食物，多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。在健康意識抬頭的當今，加上大眾紛紛提倡蔬食減碳救地球，若能在食材多使用蔬食、少點肉不僅可保護環境，更可預防疾病、促進健康，達到兩全其美之效。
隨著端午佳節的腳步，各種具特色的粽子紛紛出籠，舉凡：南部粽、北部粽、廣東粽、潮州粽、粿粽、鹼粽、冰粽…等，往往都挑起消費者的味蕾，讓人忍不住食指大動，而其中的陷阱常常是我們所忽略。洪若樸提醒民眾，只要清楚選擇『健康粽點』，端節吃個粽子應景一夏又何妨！
如何攝取應景?粽?不失健康？
一、適量淺嚐、細嚼慢嚥：除了糯米外，粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，不但顏色、香氣十足又有嚼勁。選擇大小適中一餐一個、每天不超過二個；如果需要顧及體重、熱量控制的民眾則依照自己需求，選擇適合的份量攝取。提醒民眾，全穀雜糧屬主食類，罹患糖尿病者，攝取時應與主食代換。另外，糯米為高升糖指數（糊化黏度高）、不易消化，對糖尿病、腸胃不適及長者食用時，建議淺嘗小口給予，多嚼幾下
二、調味淡、口味讚、享受原態：少淋佐料，如蕃茄醬、甜辣醬等，這些都含鈉量高的調味料，尤其對高血壓患者更應該適量使用。
三、增加膳食纖維攝取，搭配蔬菜、水果。洪若樸說，蔬果含豐富纖維幫助消化、食材內餡多放點蔬菜如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材，幫助腸胃蠕動，降低體內膽固醇。再準備一盤簡單的涼拌菜及一份水果，不僅吃的簡單又均衡
四、半顆粽子省著吃，健康吃粽新哲學，例如：吃一顆紅棗粽等於吃進半碗飯，熱量約160大卡。建議想要品嚐美食，也要顧及健康，最好方式把應景粽「省著吃」，一餐吃個二分之一個或是三分之一個（依粽子大小）。
美食與健康的天秤上很難取捨，為顧及健康、營養、美味，不妨將傳統高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維的粽子稍加巧思，把握以上原則，融入健康飲食觀，帶入日常生活中，歡歡喜喜過端午?粽香健康零負擔?。
（畢翠絲／台北報導）
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